Relaksacja dla Mam

Czujesz przebodźcowanie, zmęczenie, a może po prostu potrzebujesz chwili wyciszenia w ciągu dnia? Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia relaksacyjne z elementami muzykoterapii, stworzone z myślą o mamach oraz kobietach w ciąży. To łagodna podróż w świat kojących dźwięków, która pomoże Ci zredukować stres i rozluźnić napięte ciało. Spotykamy się w gronie samych dorosłych, dlatego to czas w 100% dla Ciebie – zostaw maluszka pod dobrą opieką i daj sobie odpocząć! Podczas spotkań nauczymy się świadomie wsłuchiwać w muzykę, co pozwala odciąć się od natłoku myśli i zregenerować siły. Skupimy się na obserwowaniu swojego naturalnego oddechu podczas słuchania muzyki, co jest w 100% bezpieczne i cudownie relaksuje. Odpowiednio dobrane dźwięki pomogą zmniejszyć napięcie mięśniowe, aby Twoje ciało wreszcie mogło odpocząć. Dla kobiet w ciąży to wyjątkowy moment na kontakt z dzieckiem (które reaguje na muzykę i wibracje), a dla mam po porodzie to bezcenny czas na powrót do równowagi. Zajęcia są w pełni bezpieczne dla kobiet na każdym etapie fizjologicznej ciąży. Wystarczy wygodny strój (nie krępujący brzuszka) i gotowość na chwilę przyjemnego wyciszenia.

Dla kogo: dorośli (dla kobiet: wskazane dla kobiet w ciąży oraz po porodzie)

Termin: środa 11:30-12:15 (1x w tygodniu)

Koszt: 160 zł/mies.

Prowadzący: Magdalena Dydo-Włodowska