Pilates / Zdrowy kręgosłup

Pilates łączy ćwiczenia izometryczne, jogę i balet, poprawiając postawę ciała poprzez wzmocnienie mięśni i ich elastyczność. Zajęcia koncentrują się na kontroli, precyzji, stabilizacji centrum ciała, oddechu i płynności ruchu. Pomagają pozbyć się bólów pleców, sztywności karku i napięcia mięśniowego oraz modelują sylwetkę.

Termin zajęć:

I grupa: 18:00–19:00

II grupa: 19:00–20:00

Miejsce: sala nr 133 – I piętro
Opłata: 160 zł/miesiąc / 4 zajęcia
Zapisy / kontakt: patrycjapilatesuje@gmail.com
Instruktorka: Patrycja Dybek