Joga (Hatha Joga)

Prowadząca: Magdalena Brożyna

Dla kogo: dorośli
Czas trwania zajęć: 60 minut
Cena: 240 zł/miesiąc

Opis:
Hatha Joga to praktyka samodoskonalenia, samodyscypliny i harmonizacji ciała, umysłu i ducha. Zajęcia obejmują ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne, pozycje (asany) oraz rozwijanie świadomości ciała. Regularna praktyka poprawia kondycję fizyczną, motywację, samoocenę i kreatywność, pomaga uwolnić blokady energetyczne oraz wspiera rehabilitację i korygowanie wad postawy.

Informacje i zapisy: Magdalena Brożyna, tel. 508-838-262

Prowadząca:
Magdalena Brożyna – absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, instruktorka jogi, pole dance i pilates, choreograf. Prowadzi zajęcia w warszawskich klubach fitness, łącząc profesjonalizm z radością i pozytywnym nastawieniem.

Motto: „Człowiek zintegrowany wie, nie przemieszczając się, widzi, nie patrząc, i osiąga CEL, nie działając.” – Lao Tse