Gimnastyka korekcyjna / zajęcia ruchowe ogólnorozwojowe

Zajęcia korygują wady postawy (m.in. skoliozy, plecy płaskie i okrągłe, płaskostopie, koślawość i szpotawość kończyn dolnych) oraz prowadzą ćwiczenia profilaktyczne poprawiające kondycję fizyczną i rozwijające mięśnie posturalne. Ćwiczenia są dostosowane do wieku i możliwości uczestników i obejmują tory przeszkód, obwody stacyjne, muzykoterapię, gimnastykę relaksacyjną, gry i zabawy korekcyjne oraz elementy integracji sensorycznej.

Korzyści zajęć:

Korekcja wad postawy i poprawa sylwetki

Aktywizacja mięśni głębokich (brzuch, plecy, pośladki)

Poprawa równowagi i propriocepcji

Zapobieganie garbieniu się

Zwiększenie zakresu ruchu stawów i usprawnienie ciała

Poprawa koordynacji, kondycji i wytrzymałości

Lepsza praca układu oddechowego i ogólne zdrowie

Termin zajęć:

Wtorki: grupa 5–6 lat 17:15–18:00, grupa 7–9 lat 18:00–18:45

Środy: Korekcyjny fitball, grupa 10–12 lat 18:45–19:35

Miejsce: sala nr 225 – II piętro
Opłata: 200 zł/miesiąc / 4 zajęcia
Zapisy / kontakt: Monika Pajączkowska – tel. 605 591 626
Instruktorka: Monika Pajączkowska