Barre

Barre to ćwiczenia przy drążku baletowym oraz na macie. To efektywny trening, który wykorzystuje siłę własnego ciała. Barre to połączenie jogi, pilatesu, batetu i fitnessu. Trening przyczynia się do ujędrnienia pośladków i ud.  Jest doskonałą propozycją dla wszystkich kobiet, które chcą spalić tkankę tłuszczową z brzucha i zadbać o swoje ramiona. W Barre wykorzystujemy drążek do asekuracji przy ćwiczeniach, które stanowią core całego treningu.

Dla kogo: dorośli

Termin: czwartek: 17:00-17:50 (1x w tygodniu)

Koszt: 240 zł/mies./4 zajęcia

70 zł/jedne zajęcia

Prowadzący: Joanna Chruślińska

Informacje i zapisy: Gym Princess Studio by Joanna Chruślińska, tel. 605-684-185

Joanna Chruślińska – trenerka sportu specjalizująca się w fitnessie, licencjonowana instruktorka Zumba Fitness® oraz Fit and Jump, ratowniczka WOPR, tancerka i cheerleaderka. Posiada 15-letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć prozdrowotnych, wzmacniających i tanecznych. Absolwentka AWF Warszawa, Uniwersytetu Warszawskiego i Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.