Akademia zdrowych pleców dla dorosłych   

Zajęcia ze stretchingu dla dorosłych to edukacja, relaks i ruch przy muzyce. To spokojny trening ukierunkowany na poprawę elastyczności, rozluźnienie mięśni i redukcję napięć w ciele. Ćwiczenia pomagają zwiększyć zakres ruchu, poprawić postawę oraz zmniejszyć dolegliwości bólowe, szczególnie w obrębie pleców i barku. Zajęcia prowadzone są w komfortowym tempie, z uwzględnieniem indywidualnych możliwości uczestników. To idealna forma aktywności dla osób, które chcą zadbać o swoje ciało, zregenerować się i poczuć większą swobodę ruchu.

Prowadzenie: Monika Wawrzyniak

Opłaty: 170,- zł / m-c,

zajęcia jednorazowe 45,- zł